#7 Tenir ses habitudes

Pour faire des rêves lucides il n'y a pas de secret ni pas de recette magique, la seule clé indispensable est de mettre en place des habitudes et de s'y tenir. Cependant ce n'est pas toujours simple, peu importe l'habitude, aussi simple soit-elle, il est bien souvent difficile de s'y tenir... Le problème n'est pas tant la volonté ou l'habitude en elle-même, le problème est en fait bien souvent que l'on essaie de de répéter une action de manière planifiée au lieu d'essayer de rendre cette action automatique. Je te donne aujourd'hui dans le Podcast des Rêveurs la solution pour mettre en place des habitudes solides.